Диетолог раскрыла, как часто можно есть чипсы без вреда для здоровья

Опубликовано: 12.07.2020

Врач-диетолог, ведущий научный сотрудник НИИ питания РАМП Ольга Григорян рассказала, как часто можно употреблять чипсы, не вредя своему здоровью.

Она подчеркнула, что диетологи настаивают на том, что нет абсолютно вредных и полностью полезных продуктов, а эталонного питания не существует.

«Есть, конечно, рисковые продукты: это кола, чипсы, бургеры. Но если их есть очень редко, то они не нанесут вреда для здоровья», - подчеркнула Григорян.

Диетолог отметила, что следует в первую очередь обеспечить организм витаминами, белком, минералами, антиоксидантами. Эксперт напомнила также, что летом нужно учитывать сезонность, поэтому нужно ограничивать жирные блюда.

Диетолог раскрыла, как часто можно есть чипсы без вреда для здоровья

Источник