Ананас (в том числе ананасовая настойка) как сильное средство для похудения: особенности ананасовой диеты, рецепты и прочие аспекты

Опубликовано: 02.11.2017

видео Ананас (в том числе ананасовая настойка) как сильное средство для похудения: особенности ананасовой диеты, рецепты и прочие аспекты

Ананас - польза и вред. Можно ли похудеть с помощью ананаса?

Ананасовая диета — одна из популярнейших на сегодня методик похудения. Но прежде чем пользоваться таким способом, необходимо узнать его нюансы и противопоказания. Также будет полезно ознакомиться со свойствами ананаса. Кроме того, нужно изучить рецепты для диеты, чтобы рацион был разнообразным и сбалансированным.



Полезные свойства ананаса для похудения

Невысокая калорийность — 50 ккал на 100 г. На 86% этот продукт состоит из воды, которая богата витаминами, органическими кислотами, кальцием, магнием и прочими полезными веществами. Экзотический фрукт богат калием, способствующим выведению лишней жидкости из организма, избавлению от отёков и нормализации артериального давления. В ананасе много нерастворимых пищевых волокон, очищающих кишечник от шлаков. В состав плода входят трипамин и серотонин, которые борются с депрессией и улучшают настроение. Фрукт содержит комплекс протеазных ферментов, способствующих расщеплению и перевариванию пищи.

Ананас при похудении действительно работает быстро и эффективно. Один разгрузочный день на фрукте может избавить вас от килограмма лишнего веса.


Как разделывать авокадо,ананас,кокос,манго,гранат

Нюансы употребления ананаса для снижения веса

Длительное употребление ананаса как продукта для монодиеты недопустимо из-за неблагоприятного воздействия на желудок и зубную эмаль. Для снижения веса правильнее придерживаться сбалансированного низкокалорийного рациона, а фрукт включать в него как дополнительный компонент.


Веселий ананас

Чтобы сохранить здоровье зубов, после каждого приёма ананаса необходимо ополаскивать полость рта водой.

rss