В каких продуктах содержится витамин Е?

Опубликовано: 31.10.2017

видео В каких продуктах содержится витамин Е?

Витамин Е для волос. МАСКИ для волос с витамином Е. Продукты, содержащие витамин Е

Употребляя продукты, богатые витамином Е, мы помогаем своему организму, в первую очередь, бороться с признаками старения. Не зря даже в косметические продукты и солнцезащитные крема добавляют витамин Е, способный защитить кожу от вредного воздействия окружающей среды.



Токоферол, или витамин Е, является антиоксидантом, и помогает в борьбе со свободными радикалами — агрессивными молекулами, которые атакуют белковые молекулы в нашем организме. При недостатке витамина Е, клетки нашего тело будут разрушаться, сосуды будут истончаться, а кожа начнет сохнуть и трескаться. Поэтому важно потреблять достаточное количество данного витамина, чтобы он мог бороться с разрушителями наших клеток, в итоге сам погибая.


ВИТАМИН Е - ИСТОЧНИК КРАСОТЫ И ВЕЧНОЙ МОЛОДОСТИ ❤

Кроме всего прочего, токоферол выполняет следующие функции:

укрепляет стенки сосудов; препятствует образованию тромбов; разносит кислород по организму, питая наши клеточки; укрепляет сердечную мышцу; благотворно влияет на половые функции; имеет омолаживающий эффект (улучшает состояние кожи, волос, ногтей).

В продаже сейчас есть такой препарат, как Аевит, представляющий собой круглые капсулы с желтой жидкостью внутри. В сочетании с витамином А, токоферол еще больше усиливает свой эффект. Многие девушки хвалят этот препарат, ведь результаты не заставляют себя ждать. Гранулы принимают внутрь, либо выдавливают жидкость и втирают в волосы, ногти, кожу, смешивают с кремами и делают маски. И что самое интересное, цена Аевита невелика, стоимость менее 100 рублей.


Где найти витамин А?

Витамин Е – это жирорастворимый витамин. Следовательно, богаты витамином Е в основном продукты с высоким содержанием жира. Девушки частенько сидят на разнообразных диетах, где нужно исключать поедание пищи, богатой жирами, и не задумываются, что витамина Е может не хватать. Становятся ломкими ногти, состояние кожи оставляет желать лучшего, может возникнуть слабость и апатия. Поэтому, если вам необходимо выдерживать диету, принимайте хотя бы витамин Е дополнительно.

rss