Лучшие напитки для похудения

Опубликовано: 20.10.2017

Топ напитков для похудения и их польза для желающих избавиться от избыточного веса.

Чтобы стать стройнее, недостаточно правильно питаться и заниматься спортом. Нужно постоянно поддерживать водный баланс в организме, а для этого требуется пить много жидкости. Но если одни напитки помогают худеть, то другие, наоборот, ухудшают здоровье и портят фигуру. Табу для желающих сбросить лишний вес – это растворимый кофе, пакетированные соки, минеральная вода, сладкая газировка и алкоголь.

Мы расскажем о напитках, что усмиряют аппетит, ускоряют обмен веществ, помогают организму расщеплять жиры, способствуя правильному и безопасному похудению. С их помощью вы сможете без труда сбросить ненавистные килограммы, не опасаясь их возврата.

1. Вода

Самое верное, простое и доступное средство для обретения стройности – это чистая негазированная вода. Она не содержит калорий, но пользу организму приносит огромную. Обыкновенная вода обладает ценнейшими для сохранения здоровья и поддержания стабильного веса свойствами. Она притупляет аппетит, благотворно влияет на пищеварение и общее самочувствие, ускоряет обмен веществ, выводит из организма яды и токсины, избавляет от усталости, снижает риск онкологических заболеваний. Каждому человеку необходимо ежедневно выпивать не менее 7 стаканов воды. Это залог нормальной работы кишечника, согласованного функционирования всех органов и стабильного веса. Без достаточного потребления воды очень сложно обрести стройную фигуру. Отказаться следует от дистиллированной и газированной воды: эти напитки выводят из организма полезные элементы. Воду нужно пить натощак, в теплом виде, по 200-250 мл перед каждым приемом пищи с интервалом в 20-30 минут.

rss