Витамин В11 ацетил L карнитин левокарнитин

Опубликовано: 05.10.2017

видео Витамин В11 ацетил L карнитин левокарнитин

Обзор Lipo 6, L карнитин

Витамин В11, также известный под названием L-карнитин, или левокарнитин –витаминоподобное вещество. Название он получил от латинского слова «carnis» (мясо). Из его волокон карнитин и был извлечён. Левокарнитин синтезируется организмом из аминокислот. Он присутствует в почках, скелетных мышцах, мозге, печени, сердце.


L-карнитин (Acetyl L-Carnitine) посылка с iHerb

Функция карнитина – транспортировка через клеточные мембраны жирных кислот. Доставленные в клетку, они окисляются, и вырабатывают энергию. Если организм синтезирует витамин В11 в недостаточном количестве, то жирные кислоты не дадут ему энергию, и нарушится жировой обмен.

Значение

Полезные свойства В11:

Корректирует метаболические процессы. Помогает похудеть. Повышает аппетит. Укрепляет нервную систему , помогает справится с бессонницей и подавленным состоянием. Ускоряет переваривание пищи и улучшает усвоение организмом питательных веществ. Снижает содержание в крови холестерина. Благотворно влияет на сосуды головного мозга и улучшает память. Нормализует кровообращение и работу сердечно-сосудистой системы. Нейтрализует свободные радикалы, разрушающие структуру клеток. Усиливает подвижность сперматозоидов и повышает вероятность зачатия при бесплодии.

Норма

У здоровых людей левокарнитин синтезируется в клетках в необходимом объёме, и у них нет нужды в дополнительном источнике витамина.

Количество чистого карнитина, необходимое человеку в день:

10-15 мг детям до года; 30-50 мг детям с 12 месяцев до 3 лет; 60-90 мг детям 4-6 лет; до 300 мг детям с 7 лет и взрослым.

Недостаток

В силу ряда причин организм некоторых людей не способен выработать такое количество L-карнитина, которого хватило бы для бесперебойного функционирования всех систем.

rss