Можно ли пить свежевыжатый апельсиновый сок натощак

Опубликовано: 05.10.2017

видео Можно ли пить свежевыжатый апельсиновый сок натощак

Польза апельсинового сока. Часть 1

Здравствуйте, уважаемые читатели! В статье ответим на вопрос, можно ли пить свежевыжатый апельсиновый сок натощак. Рассмотрим полезные свойства фреша и противопоказания к применению. Вы узнаете о правилах употребления напитка и его хранении.



Содержание (Скрыть)

Приверженцы здорового образа жизни начинают свое утро со стакана свежевыжатого апельсинового сока. Сладкий, освежающий и полезный фреш напичкан витаминами и элементами, ценными для жизнедеятельности человеческого организма. Прежде чем мы ответим на поставленный в начале статьи вопрос, разберемся, какую пользу и вред несет апельсиновый сок.


Апельсиновый сок

Полезные свойства апельсина

В составе цитруса содержится большое количество витамина С, об этом знают даже дети. Апельсин содержит витамины группы В, а также Е, К, А. В нем присутствуют:

Аминокислоты необходимые для полноценной работы головного мозга, обеспечивающие мышечную ткань энергией; Органические кислоты стимулируют желудочно-кишечный тракт, ускоряют обменные процессы; Микроэлементы укрепляют нервную систему, увеличивают сопротивляемость усталости и депрессии; Пектиновые вещества выводят токсины из организма.

Низкую калорийность (60 калорий на 100 мл) оценили люди, следящие за весом. Фреш – настоящее спасение, восполняющее нехватку в человеческом организме жизненно важных элементов.


20 продуктов, которые можно и нельзя есть натощак!

Соки из солнечного фрукта употребляют люди, желающие сбросить лишние килограммы. Выбирайте красные сорта, в них содержатся вещества, сжигающие жиры, при этом притупляется чувство голода, и ускоряются процессы обмена.

rss