Застуда у дітей – чим та як лікувати

Если вы являетесь любителем разгадывания головоломок и загадок, любите находить выходы из лабиринтов, то тогда вам точно понравится новый вид развлечений – квесты выход из комнаты. Главной задачей квест комнат является поиск входа из запертого помещения. Однако, чтобы выбраться из него, придется обращать внимание на все объекты, которые будут окружать вас. Нужно будет найти подсказки, шифры, тайники и разгадать их.


Як лікувати кашель у дітей

На первый взгляд игры квесты комнаты могут показаться сложными, но сразу, после входа в помещение, вы сразу поймете, что к чему. Для того чтобы выйти из комнаты, нужно быть очень внимательным даже к самым мелким деталям, ведь непонятно, что может пригодиться в любой момент. Также вам придется располагаться и на умственные возможности, подключать свою фантазию, так как самые необычные предметы могут помочь выйти из комнаты.

Квест комнаты « Изоляция» в Украине — это так называемый квест в реальности. Данное развлечение получило лишь недавно свою популярность среди людей. Идея компьютерных игр была перенесена из виртуального мира в настоящую реальность. Так, раньше геймеры с помощью клавиатуры, джойстика или мыши управляли своим персонажем, но теперь квест комната одесса в реальности открыла новые возможности, поскольку вы сами сможете оказаться на месте главного персонажа игры. Вы совместно с командой занимаетесь поиском ключей, тайников, подсказок, решаете задания, которые требует подключения логики и внимательности. Вы сможете сами пережить приключения из игры: обнаруживать потайные комнаты, находить подсказки, сопоставлять логическую цепочку, вскрывать тайники и многое другое.

Абсолютно в любом тренажерном зале вы увидите людей, совершающих множество ошибок во время тренировок –  парень на скамье для жима отбивает штангу от груди, кто-то делает сгибание ног, а при этом его таз подвижнее, чем бицепс бедра, другой же пытается жать в тренажере «бабочка», смотрите на сайте квест комната одесса. Эти видимые недочеты могут значительно тормозить ваш прогресс на тренировках, однако, это не единственное о чём вам следует беспокоиться. Как насчёт ошибок, которые вы не видите?

Ни одна из этих ошибок не навредит вашим стараниям на тренировках так, как предпочесть тяжелые тренировки тренировкам с умом. Тренироваться тяжело могут многие, но именно тренировки с умом помогут вам приблизиться к цели.

Например, предположим, что вы хотите нарастить мышечную массу. Вы можете выбрать легкие веса и делать по 50-60 повторений, или взять большой вес и поднять его 10 раз.

В обоих случаях вы тяжело поработаете, но один из методов более эффективен в построении мышц.

Для того чтобы оптимизировать ваши усилия в зале, вам необходимо понять, какой диапазон повторений лучше всего подойдёт для достижения цели.

Старания важны, но использовать их надо с умом! Для того чтобы оптимизировать ваши усилия в зале, вам необходимо понять, какой диапазон повторений лучше всего подойдёт для достижения цели. К счастью, уже были проведены исследования на эту тему. И сегодня мы расскажем о том, как правильно выбрать диапазон повторений для ваших целей.

Холод та сирість є причиною частих застуд наших дітей . Після візиту до лікаря зазвичай у наших руках з’являється магічний папірець з довгим переліком ліків. Та багато батьків все ж задумується про те, чи варто всі ці ліки давати дитині. Багато відповіденй на ваші питання дасть стаття з практичними порадами від Jay L. Hoecker, доктора медичних наук, почесного фахівця з педіатрії в клініці Майо, Рочестер, штат Міннесота (США).

Застереження щодо застосування ліків від кашлю та застуди у лікуванні дітей

Безрецептурні ліки від кашлю та застуди неефективні в лікуванні причини захворювання, а також не здатні пришвидшити перебіг захворювання. Натомість, у цих ліків є потенційні шкідливі ефекти, що включають пришвидшене серцебиття (тахікардія) та судоми. FDA* застерігає від використання даних ліків дітям віком до 2 років.

Застереження щодо призначення ліків від кашлю та застуди дітям віком понад 2 роки

Експерти з FDA вивчають безпечність прийому вижче згаданих ліків дітьми віком понад 2 роки. Водночас, варто пам’ятати, що ці ліки не лише не пришвидшують перебіг захворювання, але й можуть викликати побічні ефекти. Не давайте дитині два медикаменти з однаковим активним складником, наприклад, антигістамінним, протинабряковим чи знеболюючим засобом. Велика доза окремого складника може призвести до побічних ефектів чи ненавмисного передозування.

Антибіотикотерапія

Антибіотики, які ефективно застосовуються для боротьби з бактеріальними інфекціями, зовсім неефективні для вірусів, які, в більшості випадків, є причиною банальної застуди. Якщо дитина підхопила застуду – антибіотики безсилі. Також вкрай важливо пам’ятати, чим частіше ваша дитина приймає антибіотики, тим імовірніше він чи вона в майбутньому зіштовхнеться з проблемою антибіотикорезистентності (нечутливості, а отже, неефективності впливу на бактерійну інфекцію).

Ефективні ліки для лікування звичайної застуди

Безрецептурні знеболюючі, як-от ацетамінофен (парацетамол) чи ібупрофен допоможуть знизити гарячку та зменшити біль горла чи голови. Але пам’ятайте, субфебрильна температура (37,1—38,0 °C) допомагає боротися з вірусною інфекцією, тому її не варто знижувати.

Якщо ви даєте дитині ліки для зменшення болю, вибираючи дозу, чітко дотримуйтеся інструкції. Не давайте ібупрофен дитині віком до 6 місяців. Не давайте ацетилсаліцилову кислоту (аспірин) дітям до 18–річного віку. Встановлено, що аспірин може викликати рідкісний, дуже небезпечний, іноді навіть фатальний стан – синдром Рея.

Якщо ви бажаєте дати дитині трав’яні збори чи інші засоби альтернативної медицини, варто заздалегідь проконсультуватися з лікарем.

Ліки з вмістом кодеїну

FDA вивчає ліки для лікування кашлю та застуди, які в своєму складі містять кодеїн, через те що даний складник потенційно може викликати такі побічні ефекти, як уповільнення та важкість дихання.

Читайте також: Досліджуємо осінь. Ідеї для вересня

Як полегшити перебіг застуди

Не існує ніякого лікування звичайної застуди. Проте ви можете допомогти дитині почуватися краще. Візьміть на озброєння наступні поради.

П ропонуйте пиття. Такі рідини, як-от вода, сік, бульйон допоможуть зменшити скупчення слизу. Теплі рідини, як-от чай чи суп з курки можуть дати заспокійливий ефект, збільшити текучість слизу носа, полегшуючи його виділення.
Зволожуйте носові ходи. Використовуйте електроприлади для зволоження повітря в кімнаті вашої дитини. Аби запобігти появи цвілі, змінюйте воду щодня та дотримуйтеся інструкції виробника зволожувача. Ефективною також є пара з гарячого душу.
Для носика вашої малечі використовуйте відсмоктувач (аспіратор), яким зможете видаляти слиз. Наприклад, аспіратор спринцівку (грушу) стисніть в руці, випустивши все повітря, вставте в носовий хід дитини, плавно розтисніть спринцівку, відсмоктуючи слиз.
Використовуйте краплі сольових розчинів. Безрецептурні сольові розчини є у вигляді крапель для малечі та аерозолю (спрею) для старших дітей зможуть розмочити густий слиз в носі та полегшити дихання. Малечі та дітям молодшого віку видаліть розмочений слиз з допомогою аспіратора.
Пом’якшити біль у горлі. В пригоді стануть морозиво, заморожені фрукти або холодні напої. Дітям старшого віку можна запропонувати полоскання розчином соленої води або ж смоктати карамельки чи льодяники, що сприяє додатковому полегшенню. Варто пам’ятати, що карамельки і льодяники при попаданні в дихальні шляхи можуть стати причиною обтураційної асфіксії, тому не давайте їх дітям молодшого віку.
Заохочуйте до відпочинку. Забезпечте дитині спокій, відкладіть активні заняття на сприятливіший для цього час.

Як вберегти дитину від застуди

Дотримуйтеся чистоти. Вчіть ваших дітей мити руки, нехай роблять це часто (обов’язково покажіть на власному прикладі). Можна скористатися і вологими серветками, якщо мило та вода недоступні. Іграшки, побутові поверхні зберігайте в чистоті.
Прикривання . Кожного члена сім’ї навчіть прикриватися хустинкою, краще серветкою при чханні, кашлі, після чого викиньте її. Якщо ці речі для вас недоступні, кашляйте, прикриваючи рот і ніс місцем згину руки.
Попередьте застуду . Уникайте близького і тривалого контакту з людиною, що має симптоми застуди чи інших заразних інфекційних захворювань. Не дозволяйте дітям ділитися посудом.

Важливо також подбати про здорове харчування для вашої дитини, достатній сон, дотримання календаря профілактичних щеплень. Рекомендована щорічна вакцинація від грипу.

* FDA (The Food and Drug Administration) -Управління з санітарного нагляду за якістю харчових продуктів та медикаментів (США)

Переклав лікар-кардіолог Назарій Томащук