Юлия Голощапова: Благодаря «Активному гражданину» можно влиять на то, что происходит в Москве

Если вы являетесь любителем разгадывания головоломок и загадок, любите находить выходы из лабиринтов, то тогда вам точно понравится новый вид развлечений – квесты выход из комнаты. Главной задачей квест комнат является поиск входа из запертого помещения. Однако, чтобы выбраться из него, придется обращать внимание на все объекты, которые будут окружать вас. Нужно будет найти подсказки, шифры, тайники и разгадать их.

На первый взгляд игры квесты комнаты могут показаться сложными, но сразу, после входа в помещение, вы сразу поймете, что к чему. Для того чтобы выйти из комнаты, нужно быть очень внимательным даже к самым мелким деталям, ведь непонятно, что может пригодиться в любой момент. Также вам придется располагаться и на умственные возможности, подключать свою фантазию, так как самые необычные предметы могут помочь выйти из комнаты.

Квест комнаты « Изоляция» в Украине — это так называемый квест в реальности. Данное развлечение получило лишь недавно свою популярность среди людей. Идея компьютерных игр была перенесена из виртуального мира в настоящую реальность. Так, раньше геймеры с помощью клавиатуры, джойстика или мыши управляли своим персонажем, но теперь квест комната одесса в реальности открыла новые возможности, поскольку вы сами сможете оказаться на месте главного персонажа игры. Вы совместно с командой занимаетесь поиском ключей, тайников, подсказок, решаете задания, которые требует подключения логики и внимательности. Вы сможете сами пережить приключения из игры: обнаруживать потайные комнаты, находить подсказки, сопоставлять логическую цепочку, вскрывать тайники и многое другое.

Абсолютно в любом тренажерном зале вы увидите людей, совершающих множество ошибок во время тренировок –  парень на скамье для жима отбивает штангу от груди, кто-то делает сгибание ног, а при этом его таз подвижнее, чем бицепс бедра, другой же пытается жать в тренажере «бабочка», смотрите на сайте квест комната одесса. Эти видимые недочеты могут значительно тормозить ваш прогресс на тренировках, однако, это не единственное о чём вам следует беспокоиться. Как насчёт ошибок, которые вы не видите?

Ни одна из этих ошибок не навредит вашим стараниям на тренировках так, как предпочесть тяжелые тренировки тренировкам с умом. Тренироваться тяжело могут многие, но именно тренировки с умом помогут вам приблизиться к цели.

Например, предположим, что вы хотите нарастить мышечную массу. Вы можете выбрать легкие веса и делать по 50-60 повторений, или взять большой вес и поднять его 10 раз.

В обоих случаях вы тяжело поработаете, но один из методов более эффективен в построении мышц.

Для того чтобы оптимизировать ваши усилия в зале, вам необходимо понять, какой диапазон повторений лучше всего подойдёт для достижения цели.

Старания важны, но использовать их надо с умом! Для того чтобы оптимизировать ваши усилия в зале, вам необходимо понять, какой диапазон повторений лучше всего подойдёт для достижения цели. К счастью, уже были проведены исследования на эту тему. И сегодня мы расскажем о том, как правильно выбрать диапазон повторений для ваших целей.

Уже год москвичи имеют возможность напрямую влиять на то, что происходит в городе, при помощи голосования в системе электронных референдумов «Активный гражданин». Жительница Москвы Юлия Голощапова участвует в проекте с самого начала. Подробнее об этом она рассказала в интервью нашему корреспонденту.

— Откуда Вы узнали о проекте и почему начали в нём участвовать?

Юлия Голощапова (Ю.Г.): В проект меня пригласил мой сын. Он показал приложение для мобильного телефона и продемонстрирова л, как им можно пользоваться. Я заинтересовалась , и вот уже практически год постоянно принимаю участие в голосованиях – при помощи мобильного телефона делать это очень удобно. Даже летом, когда я ездила в круиз по Волге, я часто заходила на портал «Активного гражданина» и проверяла, не появились ли новые темы для голосования.

— Какие темы проекта, на Ваш взгляд, наиболее актуальны?

Ю.Г.: Актуально всё, что связано с нововведениями в Москве. Это важно в первую очередь с информационной точки зрения. Ведь при помощи СМИ мы порой не всегда можем получить информацию о том, что будет сделано в городе, какие есть инициативы и т.д. Телевидение, например, оповещает нас уже по факту: построено, установлено и т.д. А приложение даёт такую возможность, причём можно не только узнать, но и повлиять на то, что будет сделано. Вообще, лично для меня наиболее актуальны вопросы образования, т.к. я работаю в этой сфере. Или вот недавно было голосование по организации двойных пешеходных переходов (прим. ред. – на них люди не мешают друг другу, даже двигаясь в разных направлениях) – это было открытие для меня, я не знала, что такое ноу-хау существует в принципе.

— Вы принимаете участие во всех опросах «Активного гражданина» или только в тех, что вызывают у Вас интерес?

Ю.Г.: Как правило, я участвую во всех опросах. Но если не могу дать оценку, не владею информацией или не разбираюсь в этом вопросе, то выбираю пункт «Это должны решать специалисты». Хорошо, что такая опция существует, ведь далеко не всякий вопрос можно решать таким образом: мне удобно, значит, это правильно. Одно из последних голосований проходило по важной для меня теме – организация школьных занятий и кружков в столичных парках. Эта идея – сама по себе замечательная: есть возможность вывести детей на природу, показать на месте то, что они изучают по программе.

— Помогает ли проект «Активный гражданин» в развитии Москвы?

Ю.Г.: Конечно, многое в городе делается по результатам опросов, учитывается мнение москвичей – это замечательно. Я точно знаю, что это приложение помогает информировать жителей столицы о том, что происходит в городе. Не так давно очень полезная вещь в приложении появилась – можно видеть, как были воплощены в жизнь результаты голосований: благоустройство по программе «Моя улица», графики работы столичных катков и т.д. Приложение развивается и это главное!

— Стоит ли привлекать для голосования в проекте москвичей?

Ю.Г.: Конечно, стоит. Как я уже говорила, приложение несёт информационную функцию, так что через него очень удобно доносить информацию о том, что планируется изменить в городе. Поэтому важно привлекать новых людей. Делать это, кстати, можно и через сайты районных газет.

— Какие ещё порталы Москвы Вы используете?

Ю.Г.: Активно пользуюсь порталом mos.ru, т.к. на нём частично завязана моя работа. Ещё один постоянно посещаемый мною ресурс – сайт Департамента образования Москвы.

 

Вероника Цыганова

Метки: активный гражданин , жительница , москва