Як парі підготуватися до народження дитини

Опубликовано: 29.09.2018

Если вы являетесь любителем разгадывания головоломок и загадок, любите находить выходы из лабиринтов, то тогда вам точно понравится новый вид развлечений – квесты выход из комнаты. Главной задачей квест комнат является поиск входа из запертого помещения. Однако, чтобы выбраться из него, придется обращать внимание на все объекты, которые будут окружать вас. Нужно будет найти подсказки, шифры, тайники и разгадать их.


Будь здоровий! Спорт під час вагітності

На первый взгляд игры квесты комнаты могут показаться сложными, но сразу, после входа в помещение, вы сразу поймете, что к чему. Для того чтобы выйти из комнаты, нужно быть очень внимательным даже к самым мелким деталям, ведь непонятно, что может пригодиться в любой момент. Также вам придется располагаться и на умственные возможности, подключать свою фантазию, так как самые необычные предметы могут помочь выйти из комнаты.


Щоденник для батьків: двійнята

Квест комнаты « Изоляция» в Украине - это так называемый квест в реальности. Данное развлечение получило лишь недавно свою популярность среди людей. Идея компьютерных игр была перенесена из виртуального мира в настоящую реальность. Так, раньше геймеры с помощью клавиатуры, джойстика или мыши управляли своим персонажем, но теперь квест комната одесса в реальности открыла новые возможности, поскольку вы сами сможете оказаться на месте главного персонажа игры. Вы совместно с командой занимаетесь поиском ключей, тайников, подсказок, решаете задания, которые требует подключения логики и внимательности. Вы сможете сами пережить приключения из игры: обнаруживать потайные комнаты, находить подсказки, сопоставлять логическую цепочку, вскрывать тайники и многое другое.


Генпрокурор повідомив, що на 3 депутатів ВР підготували подання на зняття недоторканності

Абсолютно в любом тренажерном зале вы увидите людей, совершающих множество ошибок во время тренировок –  парень на скамье для жима отбивает штангу от груди, кто-то делает сгибание ног, а при этом его таз подвижнее, чем бицепс бедра, другой же пытается жать в тренажере «бабочка», смотрите на сайте квест комната одесса. Эти видимые недочеты могут значительно тормозить ваш прогресс на тренировках, однако, это не единственное о чём вам следует беспокоиться. Как насчёт ошибок, которые вы не видите?

Ни одна из этих ошибок не навредит вашим стараниям на тренировках так, как предпочесть тяжелые тренировки тренировкам с умом. Тренироваться тяжело могут многие, но именно тренировки с умом помогут вам приблизиться к цели.

Например, предположим, что вы хотите нарастить мышечную массу. Вы можете выбрать легкие веса и делать по 50-60 повторений, или взять большой вес и поднять его 10 раз.

В обоих случаях вы тяжело поработаете, но один из методов более эффективен в построении мышц.

Для того чтобы оптимизировать ваши усилия в зале, вам необходимо понять, какой диапазон повторений лучше всего подойдёт для достижения цели.

Старания важны, но использовать их надо с умом! Для того чтобы оптимизировать ваши усилия в зале, вам необходимо понять, какой диапазон повторений лучше всего подойдёт для достижения цели. К счастью, уже были проведены исследования на эту тему. И сегодня мы расскажем о том, как правильно выбрать диапазон повторений для ваших целей.

У більшості випадків майбутні батьки вважають, що вагітність – це тихий жах. Поступово до цієї ж думки приходять і самі вагітні. Позначається тягар відповідальності, виснажливий токсикоз і скарги чоловіка: «Знову ці твої гормони!» Правильний настрій та родинний тімбілдінг допоможуть вам перемогти.

Вчіться бути батьками разом

Запишіться на курси майбутніх батьків, разом дивіться навчальне відео. Навіть якщо ви не плануєте спільні пологи, корисно знати, як діяти в екстрених ситуаціях:

— що робити, якщо відійшли води, — як прийняти пологи, якщо вони швидкоплинні.

Які наслідки у різного виду анестезий, припікати чи пупок зеленкою, як тримати дитину під час купання – все це також краще дізнатися заздалегідь. Коли малюк з’явиться, часу на навчання не буде.

Плюси для неї. Спільні курси – це психологічна підтримка вагітної. Усвідомлення, що при нагоді чоловік допоможе і підкаже, що робити, вселяє впевненість.

Плюси для нього. Як показує практика, такого роду навчання відкриває для чоловіків нову Всесвіт. Саме майбутні батьки плачуть від радості у фіналі фільму ВВС про пологи.

Загалом, вам обом буде дуже цікава життя: в період вагітності майбутнім батькам належить дізнатися багато нового, навчитися справлятися з труднощами разом. Думаєте, легко сказати? Рішення просте: спокійно пережити цей час допоможуть увагу і бажання йти один одному назустріч.

Влаштуйте спільний сніданок в ліжку

Старий бабусин спосіб боротьби з токсикозом – поїсти, не встаючи з ліжка, – в більшості випадків спрацьовує. Досить з’їсти легкий бутерброд, запиваючи його чаєм, і нудоти як не бувало. Майбутній тато з легкістю впорається з таким завданням.

Плюси для неї. Токсикоз – період, який хочеться скоріше пережити та забути назавжди. Щоб він пройшов не так болісно, зробіть сніданок у постіль щоденним ритуалом. Насолоджуйтеся спільним перекусом, поки це знову не стало розкішшю, доступною тільки у вихідний і на 8 Березня.

Плюси для нього. Майбутній тато може приготувати порцію бутербродів і для себе. Якщо раніше дружина не дозволяла брати їжу в ліжко, побоюючись колючих крихт, тепер нарешті-то з’явився законний спосіб похомячить в ліжку. Їй же можна.

Добудьте манго

Дивні смакові пристрасті під час вагітності – це не міф. Жінкам може хотітися торта «Політ», варення з інжиру або стиглого плоду манго. Причому до нервового зриву. Тому краще сходити в супермаркет.

Якщо мама так розхвилювалася, що сама йти не хоче, але й тата не відпускає, просить побути поруч, за покупками можна відправити людину, який живе неподалік. Знайти виконавця допоможуть корисні інтернет-сервіси.

Плюси для неї. Манго знайдений, гормони поборено. У компанії майбутнього тата мама остаточно заспокоїлася і готова покликати гостей.

Плюси для нього. Використовуйте вільний час для більш приємних справ: запросіть в гості друзів, яких давно не бачили. Вони захоплять з собою м’ятні пряники, яких раптово захотілося майбутній мамі.

Приймайте водні процедури

Запишіться в басейн або використовуйте останній шанс з’їздити на море. Поки чоловік намотує кілометри брасом, мамі краще не напружуватися: неспішно поплавати, полежати зіркою або поговорити ногами біля бортика. Якщо ви зважилися поїхати на море, майте на увазі, що деякі авіакомпанії не допускають до польоту вагітних на сьомому місяці і більше.

Якщо розміри ванної дозволяють, прийміть її разом. Додайте піну, масло або сіль, які можна вагітним, запаліть свічки.

Плюси для неї. Теплі ванни розслаблюють мускулатуру матки, плавання – спину і ноги, всю нервову систему.

Плюси для нього. Дуже скоро запливи в басейн або на узбережжі стануть для вас недоступні. Хтось один повинен буде сидіти в дитячій або на березі, стежити за дитиною. І, швидше за все, це буде папа, тому що «мамі теж треба відпочити». Ловіть момент!

Займіться сексом, якщо хочеться

Страх нашкодити дитині позбавляє багатьох пар приємних моментів близькості. Сексом під час вагітності займатися можна до дев’ятого місяця включно. Якщо лікар не заборонив, не позбавляйте себе цього задоволення.

Плюси для неї. Оргазм вчить стінки матки скорочуватися – цей навик стане в нагоді під час пологів. А якщо імовірна дата пологів пішла, йде 41 тиждень або більше, лікарі часто рекомендують зайнятися сексом, щоб спровокувати родову діяльність. Уточніть у них деталі заздалегідь.

Плюси для нього. Утримуватися необов’язково. Близькість під час вагітності тільки зміцнить ваші стосунки, а майбутня мама буде привітніші і ніжніше.

Шлях до батьківства

Народження малюка – одночасно і радість, і випробування для всіх членів сім’ї. І, як це не дивно, для чоловіка це подвійне випробування. З єдиного і неповторного він раптом відходить на другий план.

Жінка, яка стала матір’ю, починає приділяти їй менше уваги. Це природно, але, щоб зрозуміти це, чоловікові потрібно якийсь час. Скільки б йому не було років, як би його не готували до батьківства, але перший раз слова «здається, у нас буде дитина» або «я вагітна» завжди застають сильна стать зненацька, звістка про дитину несподівано і «майже завжди не вчасно». Хоча в улюблених жіночих серіалах майбутні татусі практично завжди стрибають до стелі від щастя, нераціонально носяться по кімнаті і обіцяють згорнути гори, створюючи ілюзію абсолютного щастя.

У реальному житті в більшості випадків чоловіки дещо розгублені (хоча і прагнуть не вдарити в бруд особою), їм просто потрібно трохи більше часу, ніж їм дають, на усвідомлення того факту, що подальше існування круто зміниться. Звичайно, зустрічаються і «щасливчики», у яких в житті (особливо безтурботного студентського) вже були фальстарти подібного роду, коли ранок починався з розмови з відображенням у дзеркалі: «Що робити будемо, новоспечений татусь? Як так вийшло, чому вона це допустила? Як я міг так схибити? Ні освіти, ні грошей… Як пояснити батькам?»

Але буває полегшений класичний варіант: улюблена жінка, отримане вища або спеціальна освіта, нормальна робота, плани і раптом – «я вагітна». Чоловік розуміє, що потрібно зрадіти, зобразити захват і щастя, але в голові рояться тисячі побутових, фінансових та інших питань, що потребують вирішення.

Дайте йому трохи часу звикнути до цього нового стану, оцінити ситуацію, все прорахувати і зважити, повною мірою усвідомити глибину і важливість того, що сталося. Сильній статі, як і слабкому, в такий момент теж потрібна любов і моральна підтримка, для нього це теж нові, невідомі досі відчуття. Природа сама подбала про те, щоб фізично і психологічно підготувати жінку до материнства, чоловік же повинен сам, без сторонньої допомоги пройти цей складний шлях до батьківства. Раптом він стає ніби зайвим…

Головна подія

Але ось позаду токсикоз, жіночі гастрономічні примхи (це індивідуально), істерики з приводу зіпсованої фігури, розмови з животиком та інші витрати вагітності, настає довгоочікуваний момент пологів. Здається, що все передбачили, до всього готові – вона в лікарні, він під вікнами в тривожному очікуванні. Чому в тривожному? Та тому, що всі дев’ять місяців він спочатку не усвідомлював, а потім відганяв від себе і від неї думка про те, що все може закінчитися не так, як вони разом мріяли і планували, що все в одну мить може змінитися. І ось настав цей момент – її відвезли на пологи, він не знаходить собі місця від тривожних думок і невідомості. Здається, що пройшла ціла вічність між моментом, коли почалися пологи, і останньою появою медсестри.

Майбутній батько починає прислухатися до кожного дитячого крику (а діти в пологовому будинку кричать із завидною регулярністю), в надії дізнатися свій, ще не відомий, але вже такий рідний голос. І вже не так важливо, хлопчик це буде чи дівчинка – аби все пройшло добре. В той же час хочеться запам’ятати, зафіксувати ці почуття перетворення звичайної людини в батьків, у батька…

Нарешті новини, все пройшло нормально: «Ви стали татом, вітаємо!» Здається, можна видихнути і по класиці жанру пуститися з друзями у всі тяжкі, але так вже чоловікам це зараз потрібно? Так, 50% придумають захоплюючу історію бурхливого святкування народження первістка, на ділі обмежившись простою пиятикою або проставленням у колективі, як прийнято.

Інші 50% полинуть хвалитися батькам і улюбленої тещі, обдзвонювати рідних і друзів – бажання ділитися радістю ще ніхто не відміняв. Усвідомлення того, що сталося приходить пізніше, з розумінням того, що цей маленький, безпомічний, постійно чимось незадоволений грудочку плоті і крові міцно влаштувався у вашому житті і у вашому серці. У когось це відбувається при першій зустрічі, у кого-то через півроку. Але коли у чоловіків питають, які події в його житті були найголовнішими, практично всі кажуть: «народження первістка».

Так що, милі жінки, коли в сім’ї народжується малюк, пам’ятайте, що він народився не тільки у жінки, він народився у подружжя!