Сладкая, как мед

Опубликовано: 18.01.2019

Если вы являетесь любителем разгадывания головоломок и загадок, любите находить выходы из лабиринтов, то тогда вам точно понравится новый вид развлечений – квесты выход из комнаты. Главной задачей квест комнат является поиск входа из запертого помещения. Однако, чтобы выбраться из него, придется обращать внимание на все объекты, которые будут окружать вас. Нужно будет найти подсказки, шифры, тайники и разгадать их.


Шамиль Ханакаев - Сладкая как мед

На первый взгляд игры квесты комнаты могут показаться сложными, но сразу, после входа в помещение, вы сразу поймете, что к чему. Для того чтобы выйти из комнаты, нужно быть очень внимательным даже к самым мелким деталям, ведь непонятно, что может пригодиться в любой момент. Также вам придется располагаться и на умственные возможности, подключать свою фантазию, так как самые необычные предметы могут помочь выйти из комнаты.


Владимир Кузьмин - Дикий мёд

Квест комнаты « Изоляция» в Украине - это так называемый квест в реальности. Данное развлечение получило лишь недавно свою популярность среди людей. Идея компьютерных игр была перенесена из виртуального мира в настоящую реальность. Так, раньше геймеры с помощью клавиатуры, джойстика или мыши управляли своим персонажем, но теперь квест комната одесса в реальности открыла новые возможности, поскольку вы сами сможете оказаться на месте главного персонажа игры. Вы совместно с командой занимаетесь поиском ключей, тайников, подсказок, решаете задания, которые требует подключения логики и внимательности. Вы сможете сами пережить приключения из игры: обнаруживать потайные комнаты, находить подсказки, сопоставлять логическую цепочку, вскрывать тайники и многое другое.

Абсолютно в любом тренажерном зале вы увидите людей, совершающих множество ошибок во время тренировок –  парень на скамье для жима отбивает штангу от груди, кто-то делает сгибание ног, а при этом его таз подвижнее, чем бицепс бедра, другой же пытается жать в тренажере «бабочка», смотрите на сайте квест комната одесса. Эти видимые недочеты могут значительно тормозить ваш прогресс на тренировках, однако, это не единственное о чём вам следует беспокоиться. Как насчёт ошибок, которые вы не видите?

Ни одна из этих ошибок не навредит вашим стараниям на тренировках так, как предпочесть тяжелые тренировки тренировкам с умом. Тренироваться тяжело могут многие, но именно тренировки с умом помогут вам приблизиться к цели.

Например, предположим, что вы хотите нарастить мышечную массу. Вы можете выбрать легкие веса и делать по 50-60 повторений, или взять большой вес и поднять его 10 раз.

В обоих случаях вы тяжело поработаете, но один из методов более эффективен в построении мышц.

Для того чтобы оптимизировать ваши усилия в зале, вам необходимо понять, какой диапазон повторений лучше всего подойдёт для достижения цели.

Старания важны, но использовать их надо с умом! Для того чтобы оптимизировать ваши усилия в зале, вам необходимо понять, какой диапазон повторений лучше всего подойдёт для достижения цели. К счастью, уже были проведены исследования на эту тему. И сегодня мы расскажем о том, как правильно выбрать диапазон повторений для ваших целей.

О пользе хурмы

Достоинств у оранжевой вкуснятины много. Судите сами: благодаря обильному содержанию бета-каротина, который делает плод оранжевым, хурма способна укреплять зрение и дыхательную систему (последнее немаловажно в период морозов и метелей). Исходя из этой полезной особенности, выбирайте плод правильно: чем ярче кожица хурмы, тем насыщеннее цвет мякоти, а значит, витамина А в таком фрукте содержится много.

Хурма также зарекомендовала себя как отличный стабилизатор: природный состав плода работает на укрепление стенок сосудов и артерий, что также важно для детской сердечно-сосудистой системы. Добавьте сюда способность регулировать работу незрелого желудочно-кишечного тракта за счет высокого содержания пектина, повышать содержание гемоглобина в крови, улучшать настроение, и вы поймете, что хурма зимой – фрукт номер один не только в детском, но и во взрослом рационе.

К тому же многие народные рецепты содержат в своем составе мякоть этого плода – по мнению фитотерапевтов, этот фрукт обладает бактерицидными и вяжущими действиями, что работает в деле заживления ранок и ожогов и даже… в лечении ангины!

Кладовая солнца

Именно так можно назвать солнечного цвета фрукт, потому что его мякоть изобилует полезными веществами, отданными ему самой яркой и горячей звездой нашей галактики. Начнем с пищевых волокон – именно они вместе с пектином способны отлаживать работу пищеварительной системы; содержащиеся в мякоти дубильные вещества являются противовоспалительными и бактерицидными по отношению к некоторым условно патогенным микроорганизмам. Есть в хурме и антиоксиданты, которые помогают бороться с микробами-пришельцами и выводят лишние и ненужные вещества из организма.

Что касается витаминно-минеральной кладовой, то хурма может похвастать такими элементами, как калий, кальций, йод, магний, фосфор, железо, витамины С, Р и А. Богата мякоть фрукта фруктозой и глюкозой, которые делают фрукт сладким, укрепляют сердечную мышцу, но вместе с тем не перегружают организм. Кстати, килокалорий в 100 граммах хурмы содержится порядка 60, так что карапузам, чей вес превышает норму, эту «зимнюю» ягоду дают с ограничением.

Первые пробы

Считается, что пробовать хурму можно деткам с трех лет. Это ограничение накладывается из-за большого количества дубильных веществ и растительных волокон, с которыми незрелый ЖКТ просто не сможет справиться и отреагировать расстройством кишечника. Вторая крайность – вяжущее действие, которое способно спровоцировать запор. Третья причина ограничений – возможность аллергической реакции, на которую указывает яркий окрас плода.

Исходя из этих ограничений, пробы хурмы должны состояться только под пристальным контролем со стороны родителей и только в первой половине дня. Сначала пробуют небольшой кусочек, размятый в пюре, а затем, если нет нежелательных реакций, пробу увеличивают и предлагают лакомство в самых разнообразных вариантах, начиная от целого плода или порезанного кусочками лакомства и заканчивая всевозможными салатами, джемами, вареньем или даже запеканкой.

Сохраняем все полезное

Прежде чем купить хурму, осмотрите ее: хвостик спелого плода должен быть подсохшим, цвет хурмы – насыщенным. Сам плод должен быть сухим, однако на кожице допускается и даже приветствуется наличие черных полосочек (чем их больше, тем больше сладости вы получите). Если мякоть у спелого плода оранжевая или коричневая, то такой сорт именуется шоколадным, и отличить его об обычных сортов можно именно по цвету.

Помните, что идеальный вариант фрукта – целый, без повреждений, не подмороженный. Хотя некоторые гурманы уверяют, что хурму нужно морозить, чтобы удалить ненужную горечь и вязкость. Понятно, что на вкус и цвет товарищей нет, однако правила хранения в холодильнике никто не отменял, и с запасом купленные фрукты хранят именно там, в специальном отсеке для фруктов и овощей, который позволяет сохранить их в идеальном состоянии. А вот что касается морозилки, то в ней можно попробовать заморозить лакомство – хорошо промытые плоды хурмы укладываются в емкости и оставляются там… до лета. Если вам не нравится мороженая хурма, попробуйте ее повялить или просто подсушить – такая экзотическая восточная сладость придется по нраву и детям и взрослым.

Зимой, когда натуральные фрукты и ягоды не всегда доступны, можно восстанавливать витаминно-минеральный баланс хурмой. Этот экзот, ставший давно привычным, обеспечит ребенка всеми необходимыми веществами и укрепит его организм. Пробуйте сладкий фрукт, экспериментируйте с формой подачи и ешьте его во время зимних каникул – пара «зимних» ягод будет гораздо полезнее тарелки макарон, а энергии, силы и пользы даст не меньше.

Алима Оспанова

Журнал "Клуб родителей Детки.kz" № 01  (6 7 ) Январь  201 5