Ірина Геращенко обговорила із військовослужбовцями 11-ї ОБрАА особливості правового режиму военного стану

Если вы являетесь любителем разгадывания головоломок и загадок, любите находить выходы из лабиринтов, то тогда вам точно понравится новый вид развлечений – квесты выход из комнаты. Главной задачей квест комнат является поиск входа из запертого помещения. Однако, чтобы выбраться из него, придется обращать внимание на все объекты, которые будут окружать вас. Нужно будет найти подсказки, шифры, тайники и разгадать их.

На первый взгляд игры квесты комнаты могут показаться сложными, но сразу, после входа в помещение, вы сразу поймете, что к чему. Для того чтобы выйти из комнаты, нужно быть очень внимательным даже к самым мелким деталям, ведь непонятно, что может пригодиться в любой момент. Также вам придется располагаться и на умственные возможности, подключать свою фантазию, так как самые необычные предметы могут помочь выйти из комнаты.

Квест комнаты « Изоляция» в Украине — это так называемый квест в реальности. Данное развлечение получило лишь недавно свою популярность среди людей. Идея компьютерных игр была перенесена из виртуального мира в настоящую реальность. Так, раньше геймеры с помощью клавиатуры, джойстика или мыши управляли своим персонажем, но теперь квест комната одесса в реальности открыла новые возможности, поскольку вы сами сможете оказаться на месте главного персонажа игры. Вы совместно с командой занимаетесь поиском ключей, тайников, подсказок, решаете задания, которые требует подключения логики и внимательности. Вы сможете сами пережить приключения из игры: обнаруживать потайные комнаты, находить подсказки, сопоставлять логическую цепочку, вскрывать тайники и многое другое.

Абсолютно в любом тренажерном зале вы увидите людей, совершающих множество ошибок во время тренировок –  парень на скамье для жима отбивает штангу от груди, кто-то делает сгибание ног, а при этом его таз подвижнее, чем бицепс бедра, другой же пытается жать в тренажере «бабочка», смотрите на сайте квест комната одесса. Эти видимые недочеты могут значительно тормозить ваш прогресс на тренировках, однако, это не единственное о чём вам следует беспокоиться. Как насчёт ошибок, которые вы не видите?

Ни одна из этих ошибок не навредит вашим стараниям на тренировках так, как предпочесть тяжелые тренировки тренировкам с умом. Тренироваться тяжело могут многие, но именно тренировки с умом помогут вам приблизиться к цели.

Например, предположим, что вы хотите нарастить мышечную массу. Вы можете выбрать легкие веса и делать по 50-60 повторений, или взять большой вес и поднять его 10 раз.

В обоих случаях вы тяжело поработаете, но один из методов более эффективен в построении мышц.

Для того чтобы оптимизировать ваши усилия в зале, вам необходимо понять, какой диапазон повторений лучше всего подойдёт для достижения цели.

Старания важны, но использовать их надо с умом! Для того чтобы оптимизировать ваши усилия в зале, вам необходимо понять, какой диапазон повторений лучше всего подойдёт для достижения цели. К счастью, уже были проведены исследования на эту тему. И сегодня мы расскажем о том, как правильно выбрать диапазон повторений для ваших целей.

 

30 листопада Перший віце-спікер, Уповноважений Президента України з мирного врегулювання ситуації в Донецькій та Луганській областях Ірина Геращенко в рамках виїзного засідання до м.Херсон для участі у засіданні ТСК Верховної Ради України для проведення розслідування відомостей щодо нападів на К.Гандзюк та інших громадських активістів відвідала військовослужбовців 11-тої окремої бригади армійської авіації (11 ОБрАА).

Ірина Геращенко поспілкувалась із особовим складом та керівництвом 11-ї ОБрАА. Під час зустрічі було обговорено реформу сектору безпеки та оборони, зокрема, у частині модернізації і оновлення техніки та озброєння, необхідного для надання відсічі агресії РФ.

Військовослужбовці розповіли І. Геращенко про проведення навчань для членів екіпажу та про виконання завдань з охорони Державного кордону України, зокрема, і над акваторією. Представники 11-ї ОБрАА відзначили позитивні зміни з 2014 року у частині оновлення техніки армійської авіації та поінформували, що під час дії правового режиму воєнного стану військове керівництво опрацьовує взаємодію з органами місцевого самоврядування та координацію дій у разі можливого загострення безпекової ситуації.

«Військовослужбовці повністю підтримують рішення Верховного Головнокомандувача ЗСУ про запровадження правового режиму воєнного стану та кожну годину використовують для посилення обороноздатності нашої Держави», — повідомила І.Геращенко.

Уповноважений Президента України з мирного врегулювання ситуації в Донецькій та Луганській областях І.Геращенко також поінформувала військовослужбовців про заходи які вживаються задля найшвидшого звільнення військовополонених, захоплених ФСБ РФ  25 листопада ц.р. у районі Керченської протоки.

Верховна Рада України