Полезные свойства томатов

Если вы являетесь любителем разгадывания головоломок и загадок, любите находить выходы из лабиринтов, то тогда вам точно понравится новый вид развлечений – квесты выход из комнаты. Главной задачей квест комнат является поиск входа из запертого помещения. Однако, чтобы выбраться из него, придется обращать внимание на все объекты, которые будут окружать вас. Нужно будет найти подсказки, шифры, тайники и разгадать их.


Бесконечный трафик от Tele2

На первый взгляд игры квесты комнаты могут показаться сложными, но сразу, после входа в помещение, вы сразу поймете, что к чему. Для того чтобы выйти из комнаты, нужно быть очень внимательным даже к самым мелким деталям, ведь непонятно, что может пригодиться в любой момент. Также вам придется располагаться и на умственные возможности, подключать свою фантазию, так как самые необычные предметы могут помочь выйти из комнаты.


Самая опасная еда. Помидоры

Квест комнаты « Изоляция» в Украине — это так называемый квест в реальности. Данное развлечение получило лишь недавно свою популярность среди людей. Идея компьютерных игр была перенесена из виртуального мира в настоящую реальность. Так, раньше геймеры с помощью клавиатуры, джойстика или мыши управляли своим персонажем, но теперь квест комната одесса в реальности открыла новые возможности, поскольку вы сами сможете оказаться на месте главного персонажа игры. Вы совместно с командой занимаетесь поиском ключей, тайников, подсказок, решаете задания, которые требует подключения логики и внимательности. Вы сможете сами пережить приключения из игры: обнаруживать потайные комнаты, находить подсказки, сопоставлять логическую цепочку, вскрывать тайники и многое другое.

Абсолютно в любом тренажерном зале вы увидите людей, совершающих множество ошибок во время тренировок –  парень на скамье для жима отбивает штангу от груди, кто-то делает сгибание ног, а при этом его таз подвижнее, чем бицепс бедра, другой же пытается жать в тренажере «бабочка», смотрите на сайте квест комната одесса. Эти видимые недочеты могут значительно тормозить ваш прогресс на тренировках, однако, это не единственное о чём вам следует беспокоиться. Как насчёт ошибок, которые вы не видите?

Ни одна из этих ошибок не навредит вашим стараниям на тренировках так, как предпочесть тяжелые тренировки тренировкам с умом. Тренироваться тяжело могут многие, но именно тренировки с умом помогут вам приблизиться к цели.

Например, предположим, что вы хотите нарастить мышечную массу. Вы можете выбрать легкие веса и делать по 50-60 повторений, или взять большой вес и поднять его 10 раз.

В обоих случаях вы тяжело поработаете, но один из методов более эффективен в построении мышц.

Для того чтобы оптимизировать ваши усилия в зале, вам необходимо понять, какой диапазон повторений лучше всего подойдёт для достижения цели.

Старания важны, но использовать их надо с умом! Для того чтобы оптимизировать ваши усилия в зале, вам необходимо понять, какой диапазон повторений лучше всего подойдёт для достижения цели. К счастью, уже были проведены исследования на эту тему. И сегодня мы расскажем о том, как правильно выбрать диапазон повторений для ваших целей.

Полезные свойства томатов  известны всем и каждому: употребление в пищу свежих и переработанных томатных плодов оказывает благотворное влияние на состояние сердечно-сосудистой системы, способствует поддержанию и нормализации функции зрения. Этот поливитаминный овощ является просто незаменимым помощником в лечении авитаминозов, а широчайший набор минеральных веществ, содержащихся в его плодах, способствует нормализации обменных процессов в организме человека.

В одном килограмме томатных плодов содержится: 250-300 мг аскорбиновой кислоты, 30-35 мг — витамина U (ликопена), 15-17 мг — каротина (провитамина А), 4,1-4,5 мг — никотиновой кислоты (витамина РР), 0,04 мг — биотина (витамина Н), 1-1,2 мг — тиамина (витамина В1), 0,5-0,6 мг — рибофлавина  (витамина В2) и 0,75 мг — фолиевый кислоты (витамина В9). Таким образом, всего 1-2 средних помидора способны полностью покрыть суточную потребность человека в вышеозначенных витаминах. Кроме того,  в плодах этой культуры присутствуют сахара (2,5-8%), органические кислоты (0,4-0,6%), эфирные масла и жиры (0,2%), минеральные соединения, фитонциды и томатин (3-5 мг на 100 граммов плодов).

В целом полезные свойства томатов многократно возрастают, если их перед употреблением подвергнуть тепловой обработки. В частности, в томатном соке и соусе обнаружено значительно больше ценнейшего антиоксиданта ликопена, нежели в сырых плодах. В этой связи часто упоминают о противораковых свойствах томата, а также о его способности стимулировать выведение из организма радионуклидов, солей тяжелых металлов и прочих токсинов.  А еще недавно ученые открыли, что благодаря введению в рацион этого столь обыкновенного овоща, резко снижается вероятность депрессивных состояний: томатные плоды способствуют повышению в крови концентрации серотонина, так называемого «гормона счастья».

Есть данные, что регулярное присутствие на столе томатных плодов позволяет осуществлять успешную профилактику варикоза. Мякоть сладких сортов этой культуры, нанесенная на кожу лица на 10-15 минут, улучшает его цвет и общее состояние. Хотите обезопасить себя от высокого уровня холестерина в крови и гипертонии в почтенном возрасте? Именно томатные плоды, по мнению многих ученых-медиков, способны стать эффективной альтернативой препаратам, снижающих холестерин и кровяное давление.

Томаты черри отличаются как урожайностью, так и превосходным вкусом

На слуху у большинства томатоведов такой «лечебный» сорт томатов, как Здоровая жизнь (известный также под названиями Здоровье, Лечебный). Это сорт славится своими миниатюрными плодами, особенно богатыми ликопеном. Однако стоит подчеркнуть, что для профилактики нарушений в сердечно-сосудистой системе и онкологии не менее эффективны любые мелкоплодные сорта типа черри (Медовая капля, Конфетти, Ильди, Шоколадный зайчик). А желто-оранжевые сорта этой культуры отличаются повышенным содержанием провитамина А, так что их плоды  можно рекомендовать для детского и диетического питания. К примеру, в томатах сорта Оранжевый гигант содержится просто кладезь каротина и прочих биологически активных веществ, к тому же их сочная мякоть практически не содержит семян и обладает прямо-таки деликатесным вкусом.  Замечательно полезны также такие сорта томатов с янтарно-желтой кожицей как Золотой век, Золотая рапсодия, Олеся, Медовый спас, Пума, Золотой самородок, Хурма и Золотой Магараджа.

В настоящий момент выведены даже сорта для людей с выявленной аллергией на ликопен. Дело в том, что в них практически не содержится красного пигмента, опасного для этой группы людей. К ним относятся томаты белого или зеленого цвета. В частности, бронзово-зеленую окраску в зрелом виде приобретают кожица плодов следующих сортов: Малахитовая шкатулка, Болото,  Изумрудное яблоко, Китайская принцесса, Зебра зеленая. К белоплодным сортам относятся Белоснежка, Зефир, Светланка, Лотос, Бифштекс белый.  Помидоры вышеозначенных сортов по вкусовым характеристикам нисколько не уступают обычным, так что аллергикам теперь нет нужды отказываться от употребления этого суперполезного овоща.

Конечно,  полезные свойства томатов не настолько сильно зависят от сорта, так что здоровье и позитивное настроение принесет употребление любых томатных плодов, выращенных органическим способом. Кушайте побольше сезонных томатов, уважаемые читатели, и пусть оптимизм и бодрость духа никогда вас не покидают!