Опыта набрались и получили море впечатлений от Винницы!

Если вы являетесь любителем разгадывания головоломок и загадок, любите находить выходы из лабиринтов, то тогда вам точно понравится новый вид развлечений – квесты выход из комнаты. Главной задачей квест комнат является поиск входа из запертого помещения. Однако, чтобы выбраться из него, придется обращать внимание на все объекты, которые будут окружать вас. Нужно будет найти подсказки, шифры, тайники и разгадать их.

На первый взгляд игры квесты комнаты могут показаться сложными, но сразу, после входа в помещение, вы сразу поймете, что к чему. Для того чтобы выйти из комнаты, нужно быть очень внимательным даже к самым мелким деталям, ведь непонятно, что может пригодиться в любой момент. Также вам придется располагаться и на умственные возможности, подключать свою фантазию, так как самые необычные предметы могут помочь выйти из комнаты.

Квест комнаты « Изоляция» в Украине — это так называемый квест в реальности. Данное развлечение получило лишь недавно свою популярность среди людей. Идея компьютерных игр была перенесена из виртуального мира в настоящую реальность. Так, раньше геймеры с помощью клавиатуры, джойстика или мыши управляли своим персонажем, но теперь квест комната одесса в реальности открыла новые возможности, поскольку вы сами сможете оказаться на месте главного персонажа игры. Вы совместно с командой занимаетесь поиском ключей, тайников, подсказок, решаете задания, которые требует подключения логики и внимательности. Вы сможете сами пережить приключения из игры: обнаруживать потайные комнаты, находить подсказки, сопоставлять логическую цепочку, вскрывать тайники и многое другое.

Абсолютно в любом тренажерном зале вы увидите людей, совершающих множество ошибок во время тренировок –  парень на скамье для жима отбивает штангу от груди, кто-то делает сгибание ног, а при этом его таз подвижнее, чем бицепс бедра, другой же пытается жать в тренажере «бабочка», смотрите на сайте квест комната одесса. Эти видимые недочеты могут значительно тормозить ваш прогресс на тренировках, однако, это не единственное о чём вам следует беспокоиться. Как насчёт ошибок, которые вы не видите?

Ни одна из этих ошибок не навредит вашим стараниям на тренировках так, как предпочесть тяжелые тренировки тренировкам с умом. Тренироваться тяжело могут многие, но именно тренировки с умом помогут вам приблизиться к цели.

Например, предположим, что вы хотите нарастить мышечную массу. Вы можете выбрать легкие веса и делать по 50-60 повторений, или взять большой вес и поднять его 10 раз.

В обоих случаях вы тяжело поработаете, но один из методов более эффективен в построении мышц.

Для того чтобы оптимизировать ваши усилия в зале, вам необходимо понять, какой диапазон повторений лучше всего подойдёт для достижения цели.

Старания важны, но использовать их надо с умом! Для того чтобы оптимизировать ваши усилия в зале, вам необходимо понять, какой диапазон повторений лучше всего подойдёт для достижения цели. К счастью, уже были проведены исследования на эту тему. И сегодня мы расскажем о том, как правильно выбрать диапазон повторений для ваших целей.

Четвёртый год подряд в Виннице проводится Всеукраинский шахматный турнир «Вінницькі веремії», и четвёртый раз в Винницу отправляется «юный шахматный десант» из Измаила — воспитанники клуба «Белая ладья» Дворца детей и юношества со своим тренером Ольгой Владиславовной Апостолакий.

Шахматные бои длились на протяжении пяти дней — с 14 по 18 ноября. Турнир собрал 98 участников из Запорожской, Хмельницкой, Киевской, Одесской, Львовской, Житомирской, Черкасской, Полтавской, Николаевской, Херсонской и Винницкой областей.

Кроме измаильчан, честь области защищали представители Одессы, Раздельной, Южного, Сараты.

Все участники были разделены на три возрастные категории: 12 лет и моложе, 10 лет и моложе, 8 лет и моложе. Наши ребята играли в следующих группах: Злата Алфёрова и Ирина Апостолакий — в старшей, Александра Веселкова, Анастасия Юдина и Богдан Огородник — в средней, Михаил Ободовский и Амалия Сахаутдинова — в младшей.

Измаильчанка Амалия Сахаутдинова вошла в тройку призёров, завоевав «бронзу»! Шахматисты, занявшие I-III места во всех категориях, были награждены медалями, грамотами и денежными премиями.

Кстати, победительницей в этой же тройке стала шахматистка из Сараты Наталия Мовчан (совсем недавно Наташа приезжала в Измаил и была отмечена как самая юная участница первенства области). Ещё два представителя Одесщины попали в призёры турнира: юная шахматистка из города Южный, занявшая I место в категории  10 лет, и одессит, взявший «бронзу» в этой же возрастной категории. Так что можно смело сказать, что в Виннице Одесская область о себе заявила!

Ну и конечно, как всегда, руководитель и родители некоторых ребят, которые сопровождали юных шахматистов в поездке, устроили всей команде незабываемую культурно-развлекательную программу — с посещением музея науки, музея моделей транспорта, катка, игрового комплекса. И головой поработали, и весело отдохнули!