Коктейли для похудения Доктор Слим

Если вы являетесь любителем разгадывания головоломок и загадок, любите находить выходы из лабиринтов, то тогда вам точно понравится новый вид развлечений – квесты выход из комнаты. Главной задачей квест комнат является поиск входа из запертого помещения. Однако, чтобы выбраться из него, придется обращать внимание на все объекты, которые будут окружать вас. Нужно будет найти подсказки, шифры, тайники и разгадать их.


Доктор Слим коктейли и каши для похудения. Обзор.

На первый взгляд игры квесты комнаты могут показаться сложными, но сразу, после входа в помещение, вы сразу поймете, что к чему. Для того чтобы выйти из комнаты, нужно быть очень внимательным даже к самым мелким деталям, ведь непонятно, что может пригодиться в любой момент. Также вам придется располагаться и на умственные возможности, подключать свою фантазию, так как самые необычные предметы могут помочь выйти из комнаты.


Коктейль для похудения Энергетик Слим.

Квест комнаты « Изоляция» в Украине — это так называемый квест в реальности. Данное развлечение получило лишь недавно свою популярность среди людей. Идея компьютерных игр была перенесена из виртуального мира в настоящую реальность. Так, раньше геймеры с помощью клавиатуры, джойстика или мыши управляли своим персонажем, но теперь квест комната одесса в реальности открыла новые возможности, поскольку вы сами сможете оказаться на месте главного персонажа игры. Вы совместно с командой занимаетесь поиском ключей, тайников, подсказок, решаете задания, которые требует подключения логики и внимательности. Вы сможете сами пережить приключения из игры: обнаруживать потайные комнаты, находить подсказки, сопоставлять логическую цепочку, вскрывать тайники и многое другое.

Абсолютно в любом тренажерном зале вы увидите людей, совершающих множество ошибок во время тренировок –  парень на скамье для жима отбивает штангу от груди, кто-то делает сгибание ног, а при этом его таз подвижнее, чем бицепс бедра, другой же пытается жать в тренажере «бабочка», смотрите на сайте квест комната одесса. Эти видимые недочеты могут значительно тормозить ваш прогресс на тренировках, однако, это не единственное о чём вам следует беспокоиться. Как насчёт ошибок, которые вы не видите?

Ни одна из этих ошибок не навредит вашим стараниям на тренировках так, как предпочесть тяжелые тренировки тренировкам с умом. Тренироваться тяжело могут многие, но именно тренировки с умом помогут вам приблизиться к цели.

Например, предположим, что вы хотите нарастить мышечную массу. Вы можете выбрать легкие веса и делать по 50-60 повторений, или взять большой вес и поднять его 10 раз.

В обоих случаях вы тяжело поработаете, но один из методов более эффективен в построении мышц.

Для того чтобы оптимизировать ваши усилия в зале, вам необходимо понять, какой диапазон повторений лучше всего подойдёт для достижения цели.

Старания важны, но использовать их надо с умом! Для того чтобы оптимизировать ваши усилия в зале, вам необходимо понять, какой диапазон повторений лучше всего подойдёт для достижения цели. К счастью, уже были проведены исследования на эту тему. И сегодня мы расскажем о том, как правильно выбрать диапазон повторений для ваших целей.

Патент на производство коктейлей Доктор Слим был получен в России в 1996 году группой ученых из медуниверситета Самары. Руководил группой достаточно известный диетолог, а также поклонник низкожировой диеты М. Гинзбург. Коктейль разрабатывался в качестве замены одного или нескольких приемов пищи.

Состав коктейлей Доктор Слим

В отношении матрицы белков, жиров и углеводов для коктейля состав одной порции можно представить как 1/0/1. Калорийность одного приема коктейля составляет около 50 ккал, при этом содержание в одной порции белков и углеводов поровну – по 6 г, тогда как жиры в нем почти не представлены. Напиток содержит витамины В-группы, включая достаточно редкий В12, а также витаминами С и А.

Такие добавки в коктейле вовсе не просто так: во время диеты нервная система достаточно уязвима, что также относится и к восстановительной системе вместе с иммунитетом. Введение дополнительного количества витаминов позволяет поддержать эти функции.

Помимо этого, коктейль не содержит гороховых изолятов, всего лишь белок сыворотки, который легко усваивается и является источником так необходимых для человека аминокислот. С другой стороны, их количество очень мало, но дозировка сделана из расчета на обычного человека, желающего похудеть, а не на спортсмена. В коктейле также содержится фосфор и кальций.

Как следует из информации на официальном сайте, коктейль имеет рекомендации НИИ Питания РАМН в качестве повседневного применения и не содержит противопоказаний.

Эффективность

Несмотря на все положительные рекомендации в сети достаточно отзывов тех, кто не сумел похудеть с коктейлем. На сайте разработчика обещают, что если употреблять коктейль вместе с маложирной диетой, рекомендованной М. Гинзбургом, ваш вес без проблем снизится на 4-5 кг за первый месяц, а в последующие три вы сможете расстаться с еще 10-15 кг.

Маложирная диета по Гинзбургу представляет собой систему питания, в основе которой лежит утверждение, что суточная потребность организма в жирах не должна превышать 40 г. В остальном ваше питание должно быть обычным по схеме «завтрак-обед-ужин», включать побольше овощей и не исключать нежирную рыбу и мясо.

Способ питания с коктейлем

Для того, чтобы сработал эффект похудения, питаться с коктейлем необходимо следующим образом:

Завтрак: кофе с нежирным молоком, порция коктейля.
Второй завтрак: порция коктейля.
Обед: половина порции коктейля до еды, салат из некрахмалистых овощей, зерновой или отрубной хлеб. Заправка для салата – лимонный сок.
Полдник: порция коктейля.
Ужин: картофель, овощной салат с творогом или же рыбу/мясо с любым гарниром из крупы, овощной салат.

Перед сном можно съесть порцию овощного салата с коктейлем и отрубной хлеб.

В целом, диета рассчитана на малоподвижный образ жизни худеющего, у которого основной прием пищи приходится на ужин. Подобное питание для тех, кто занимается фитнессом, способно и вовсе оставить организм без восстановления, не то что голодным.

Такой рацион необходимо соблюдать тогда, когда нет стрессов и день, в общем-то, спокойный. Когда жизнь становится активней, можно провести 1-3 дня на маложирном питании, с добавлением нежирных бутербродов или каш на завтрак, мяса на обед и практически полноценным ужином. Порция коктейля по желанию.

Еще один вариант употребления коктейля советуют тем, кто питается правильно, но чересчур. В таких случаях рекомендовано выпивать по половине либо по целой порции коктейля до основного приема пищи, основное питание перевести на маложирную схему.

Плюсы и минусы коктейля Доктор Слим

Если говорить в общем, то данный способ похудения – рабочий метод, эффективность которого подтверждают клинические испытания. Однако если рассматривать прием напитка по отношению к каждому человеку, то не каждый согласиться променять полноценную еду на питание одними лишь коктейлями и овощными салатами с целой одной порцией мяса в день. Коктейли в основном ориентированы на занятых людей, которым просто некогда задумываться о том, что на такое количество калорий можно приготовить как минимум десятка два вкусных и разнообразных блюд, считать калорий и в целом придерживаться какой бы то ни было стратегии в похудении.

 По сравнению со спортивным питанием у коктейлей достаточно ограниченная вкусовая линейка – «классический», сливки, банан и клубника. К тому же быстро приготовить коктейль, размешав содержимое в стакане, также не получится. Чтобы напиток получился действительно вкусный, понадобится блендер. Можно мешать и ложкой, если есть желание поработать и потратить на это свое время.

Одним из существенных минусов всех манипуляций, проводимых с замещающим и дополнительным питанием, является их недолгое применение. Рано или поздно, коктейль заканчивается, приходит отпуск или праздники, а все, что вы умеете в качестве контролирования рациона – употребление коктейля перед едой для перебивания аппетита. В результате сброшенный вес возвращается обратно. Единственный выход – похудеть с коктейлем и перейти на ЗОЖ. Другими словами, при приеме коктейля важно осознавать, что он не является основным средством, а лишь помощником, поэтому необходимость правильно питаться никто не отменял.

Коктейль нельзя использовать как средство для похудения при наличии нарушения пищевого поведения.

18 декабря 2014 года; предыдущая статья — Считать калории уже не модно

подготовка статьи — Сережкина Татьяна, диетолог

Обновлено: 14.11.2018 13:49

Спонсор статьи —

Оставить комментарий