Amnesty International требует освобождения принявших участие в мирных протестах сторонников Навального

Если вы являетесь любителем разгадывания головоломок и загадок, любите находить выходы из лабиринтов, то тогда вам точно понравится новый вид развлечений – квесты выход из комнаты. Главной задачей квест комнат является поиск входа из запертого помещения. Однако, чтобы выбраться из него, придется обращать внимание на все объекты, которые будут окружать вас. Нужно будет найти подсказки, шифры, тайники и разгадать их.

На первый взгляд игры квесты комнаты могут показаться сложными, но сразу, после входа в помещение, вы сразу поймете, что к чему. Для того чтобы выйти из комнаты, нужно быть очень внимательным даже к самым мелким деталям, ведь непонятно, что может пригодиться в любой момент. Также вам придется располагаться и на умственные возможности, подключать свою фантазию, так как самые необычные предметы могут помочь выйти из комнаты.

Квест комнаты « Изоляция» в Украине — это так называемый квест в реальности. Данное развлечение получило лишь недавно свою популярность среди людей. Идея компьютерных игр была перенесена из виртуального мира в настоящую реальность. Так, раньше геймеры с помощью клавиатуры, джойстика или мыши управляли своим персонажем, но теперь квест комната одесса в реальности открыла новые возможности, поскольку вы сами сможете оказаться на месте главного персонажа игры. Вы совместно с командой занимаетесь поиском ключей, тайников, подсказок, решаете задания, которые требует подключения логики и внимательности. Вы сможете сами пережить приключения из игры: обнаруживать потайные комнаты, находить подсказки, сопоставлять логическую цепочку, вскрывать тайники и многое другое.

Абсолютно в любом тренажерном зале вы увидите людей, совершающих множество ошибок во время тренировок –  парень на скамье для жима отбивает штангу от груди, кто-то делает сгибание ног, а при этом его таз подвижнее, чем бицепс бедра, другой же пытается жать в тренажере «бабочка», смотрите на сайте квест комната одесса. Эти видимые недочеты могут значительно тормозить ваш прогресс на тренировках, однако, это не единственное о чём вам следует беспокоиться. Как насчёт ошибок, которые вы не видите?

Ни одна из этих ошибок не навредит вашим стараниям на тренировках так, как предпочесть тяжелые тренировки тренировкам с умом. Тренироваться тяжело могут многие, но именно тренировки с умом помогут вам приблизиться к цели.

Например, предположим, что вы хотите нарастить мышечную массу. Вы можете выбрать легкие веса и делать по 50-60 повторений, или взять большой вес и поднять его 10 раз.

В обоих случаях вы тяжело поработаете, но один из методов более эффективен в построении мышц.

Для того чтобы оптимизировать ваши усилия в зале, вам необходимо понять, какой диапазон повторений лучше всего подойдёт для достижения цели.

Старания важны, но использовать их надо с умом! Для того чтобы оптимизировать ваши усилия в зале, вам необходимо понять, какой диапазон повторений лучше всего подойдёт для достижения цели. К счастью, уже были проведены исследования на эту тему. И сегодня мы расскажем о том, как правильно выбрать диапазон повторений для ваших целей.

Фото: Сергей Ожич

Amnesty International требует освобождения принявших участие в мирных протестах сторонников Навального

29/1/2018

Российские власти в воскресенье снова пренебрегли своей обязанностью уважать и защищать право граждан на свободу мирных собраний, сначала не дав согласия Алексею Навальному провести в центре Москвы «забастовку избирателей», а затем силой разогнав собравшихся сторонников политика, вышедших на Тверскую улицу по его призыву.

«Российским властям потребовалось всего несколько лет для того, чтобы размыть саму суть понятия права на свободу собраний – теперь без разрешения властей пользоваться этим правом запрещено. И тем не менее они не смогли задушить в гражданских и политических активистах стремление добиться реализации этого права. Поэтому власти стремятся вытеснить протестующих на окраины – где их голос не будет услышан – а при отказе объявляют акции вне закона и приступают к их разгону.

Попытки сорвать онлайн-трансляцию акции под вымышленными предлогами свидетельствуют о стремлении властей сделать так, чтобы как можно меньше людей получили информацию о происходящем. Это прямое и вопиющее нарушение свободы слова и собраний», – заявил Денис Кривошеев, заместитель директора Amnesty International по Европе и Центральной Азии.

Митинги сторонников Навального прошли сегодня примерно в ста городах России, во многих из них – несмотря на отсутствие согласований и экстремальный мороз. По состоянию на 18:30, по данным ОВД-Инфо, число задержанных составило около 257 человек, из них не менее 16 в Москве и 11 – в Санкт-Петербурге.

Алексей Навальный был задержан на Тверской. Публично доступное видео ясно показывает необоснованное применение силы и недопустимую жестокость в отношении граждан, с которыми производилось задержание. Политика обвинили в нарушении порядка проведения публичного мероприятия (статья 20.2 КоАП РФ), и по последним данным он находится в отделении полиции в ожидании суда.

С самого утра власти пытались прервать онлайн-трансляцию акции протеста, которую смотрят по всей России. Около 9 утра они вскрыли офис Фонда борьбы с коррупцией, из которой велась трансляция. Под предлогом якобы полученного сообщения о бомбе, они остановили трансляцию и задержали ее организаторов. Однако сторонники Навального организовали запасную секретную студию вне офиса. Несмотря на вскрытие нескольких помещений, полиции не удалось обнаружить ее, благодаря чему трансляция продолжилась.

«Мы требуем незамедлительного освобождения всех задержанных мирных протестующих, а также прекращения репрессий против гражданских активистов», – добавил Денис Кривошеев.

Навальный призвал своих сторонников бойкотировать выборы после того, как ему было отказано в участии. «Забастовку избирателей» 28 января политик предложил провести ещё в конце прошлого года. Власти столицы отказали оппозиционеру в согласовании шествия по Тверской улице и митинга напротив гостиницы «Москва». Вместо этого они предложили Навальному три площадки на окраинах столицы, в Щукино и Люблино, а также в так называемом «гайд-парке» в Сокольниках, маленькой площади посреди парка.

Facebook VKontakte

#новости #главное #Россия