Адвокаты поприветствовали приравнивание дня в СИЗО к полутора в колонии

Если вы являетесь любителем разгадывания головоломок и загадок, любите находить выходы из лабиринтов, то тогда вам точно понравится новый вид развлечений – квесты выход из комнаты. Главной задачей квест комнат является поиск входа из запертого помещения. Однако, чтобы выбраться из него, придется обращать внимание на все объекты, которые будут окружать вас. Нужно будет найти подсказки, шифры, тайники и разгадать их.

На первый взгляд игры квесты комнаты могут показаться сложными, но сразу, после входа в помещение, вы сразу поймете, что к чему. Для того чтобы выйти из комнаты, нужно быть очень внимательным даже к самым мелким деталям, ведь непонятно, что может пригодиться в любой момент. Также вам придется располагаться и на умственные возможности, подключать свою фантазию, так как самые необычные предметы могут помочь выйти из комнаты.

Квест комнаты « Изоляция» в Украине — это так называемый квест в реальности. Данное развлечение получило лишь недавно свою популярность среди людей. Идея компьютерных игр была перенесена из виртуального мира в настоящую реальность. Так, раньше геймеры с помощью клавиатуры, джойстика или мыши управляли своим персонажем, но теперь квест комната одесса в реальности открыла новые возможности, поскольку вы сами сможете оказаться на месте главного персонажа игры. Вы совместно с командой занимаетесь поиском ключей, тайников, подсказок, решаете задания, которые требует подключения логики и внимательности. Вы сможете сами пережить приключения из игры: обнаруживать потайные комнаты, находить подсказки, сопоставлять логическую цепочку, вскрывать тайники и многое другое.

Абсолютно в любом тренажерном зале вы увидите людей, совершающих множество ошибок во время тренировок –  парень на скамье для жима отбивает штангу от груди, кто-то делает сгибание ног, а при этом его таз подвижнее, чем бицепс бедра, другой же пытается жать в тренажере «бабочка», смотрите на сайте квест комната одесса. Эти видимые недочеты могут значительно тормозить ваш прогресс на тренировках, однако, это не единственное о чём вам следует беспокоиться. Как насчёт ошибок, которые вы не видите?

Ни одна из этих ошибок не навредит вашим стараниям на тренировках так, как предпочесть тяжелые тренировки тренировкам с умом. Тренироваться тяжело могут многие, но именно тренировки с умом помогут вам приблизиться к цели.

Например, предположим, что вы хотите нарастить мышечную массу. Вы можете выбрать легкие веса и делать по 50-60 повторений, или взять большой вес и поднять его 10 раз.

В обоих случаях вы тяжело поработаете, но один из методов более эффективен в построении мышц.

Для того чтобы оптимизировать ваши усилия в зале, вам необходимо понять, какой диапазон повторений лучше всего подойдёт для достижения цели.

Старания важны, но использовать их надо с умом! Для того чтобы оптимизировать ваши усилия в зале, вам необходимо понять, какой диапазон повторений лучше всего подойдёт для достижения цели. К счастью, уже были проведены исследования на эту тему. И сегодня мы расскажем о том, как правильно выбрать диапазон повторений для ваших целей.

Игорь Трунов заявил НСН, что условия содержания в следственных изоляторах России приравниваются ЕСПЧ к пыткам.

Госдума приняла во втором чтении законопроект об упрощении процедуры зачёта времени содержания в СИЗО в срок отбывания наказания в местах лишения свободы, сообщает ИА REGNUM. Отмечается, что день в следственном изоляторе будет считаться за полтора при отбывании наказания в воспитательной колонии и колонии общего режима, за один — в колониях особого и строгого режима, а также тюрьме, и за два — в колониях-поселениях.

Президент Союза адвокатов России Игорь Трунов  в эфире НСН назвал   это решение справедливым, и объяснил, какие проблемы в пенитенциарной системе России оно поможет решить.

«Разговор об этом шёл давно. И, конечно, эта идея абсолютно справедливая и обоснованная, потому что содержание в СИЗО кардинально отличается от содержания в колонии. По действующему законодательству есть разные типы колоний — строгого режима, тюрьмы для тех, кто получил пожизненное. В СИЗО часто сидят люди невиновные, для них действует презумпция невиновности, а условия содержания там гораздо тяжелее, чем в колониях. Это камерное содержание — отсутствие какого-либо движения, работы, возможности чем-то заняться, досуга. Камеры переполнены, а главный бич — это туберкулёз. Вирусные заболевания в условиях переполненной камеры, это большая беда. В ЕСПЧ даже признают, что содержание в СИЗО приравнивается к пыткам. Поэтому есть огромная разница в содержании фактически ещё невиновных людей и содержании уже отбывающих срок преступников. И эта арифметика, один день за полтора, даёт возможность разгрузить тюремную систему, потому что в СИЗО люди сидят годами. Я думаю, что это очень своевременная инициатива», — заявил адвокат.

Напомним, что сейчас для фигурантов уголовных дел действует система учёта «день за день» вне зависимости от назначенного наказания. Она сохранится для тех, кто будет отбывать срок в тюрьмах и колониях особого и строгого режима. Также законопроект введёт учёт двух дней под домашним арестом как одного дня в колонии, независимо от строгости режима. Примечательно, что именно сегодня, 20 июня, исполнилось ровно 10 лет с момента внесения законопроекта в Госдуму.